脈診について

脈に触れて状態を確認する方法を、**「脈診」**といいます。

中医学における診察の一つで、当院でも診察時にご説明しています。

また、ご自宅でも日常的に触れていただくことで、変化に気づくきっかけとして活用していただけます。

観察のポイント

ご自宅で確認する際は、以下の4つのポイントを目安にします。

① 巾（はば）
・広い
・中間
・狭い

② 位置（上・中・下）
・上：軽く触れてすぐに感じる脈
・中：中間の深さで感じる脈
・下：やや押して感じる脈

③ 力強さ
・強い
・中間
・弱い

④ 速さ
脈の速さは目安として、
回数の増減を確認します。

（一般的には一定の範囲内で推移しますが、個体差があります）

・①〜③は、状態により変化が見られます。
・④は、普段の状態と比較して大きな変化がないかを確認します。

脈診は非常に奥深い分野であり、これだけで診断が確定するものではありません。

専門的にはさらに多くの要素を総合して判断しますが、
ご自宅での確認としては、上記のポイントを意識していただくだけでも十分です。